Como elevar el sistema inmune y fortalecer las defensas

Para elevar el sistema inmune y fortalecer las defensas s muy importante mejorar la alimentación y por supuesto los hábitos diarios a unos más saludables donde pueda moverse más el cuerpo; y así evitar estar expuestos o vulnerable ante enfermedades que se alojan rápidamente en organismos inmunemente debilitados. Entre las principales recomendaciones se puede mencionar … Leer más

Como ayudar al Prójimo cuando más lo necesita

Cuando somos generosos y podemos ayudar al prójimo la vida nos recompensa eso que ofrecemos a los demás de forma más reconfortante aún, brindar apoyo a los demás es algo que los seres humanos llevamos en nuestro interior y es que como ayudar al prójimo es una de las cosas que nos da alegría. Es … Leer más

¿Cómo evitar un resfriado o gripe?

Actualmente los cambios de clima que ha producido la contaminación ambiental en todo el mundo, focos de enfermedades y virus están cada vez más latentes en la tierra por lo que debemos estar preparados para evitar un resfriado al que podamos estar expuestos. La recomendación principal seria subir las defensas y el sistema inmune para … Leer más

La importancia de la meditación para la salud

La meditación es una práctica milenaria que era usada por personas orientales mayormente debido a que en su cultura está mucho más arraigado los hábitos de meditación y calmar la mente. Pero en los tiempos actualmente su uso e implementación se ha ido expandiendo de gran manera gracias a los excelentes beneficios que tiene para … Leer más

Como tener actitud positiva en cualquier situación

A lo largo de la vida se presentan muchas situaciones y problemas que en ocasiones hacen bajar el ánimo; disminuyendo la energía y provocando un efecto dominó donde no se pueden resolver los problemas y sentimos que llegamos a un abismo o un círculo interminable de problemas donde lo mejor es aprender como tener una … Leer más